Events around Västra Skolan

Validering hjullastare (anläggning) i Söderhamn 13-14/1

Validering hjullastare (anläggning) i Söderhamn 13-14/1

Saturday 08:00 (13 January)
Väg & Trafikutbildarna AB, Hudiksvall

ADR Tank (repetion) i Falun 16/2

ADR Tank (repetion) i Falun 16/2

Friday 08:00 (16 February)
Väg & Trafikutbildarna AB, Hudiksvall

Utbildningsvecka i Söderhamn v2

Utbildningsvecka i Söderhamn v2

Monday 08:00 (08 January)
Väg & Trafikutbildarna AB, Hudiksvall

Diggiloo i Bollnäs 2018

Diggiloo i Bollnäs 2018

Friday 15:00 (17 August)
Hudik Taxi, Hudiksvall

GES - Sommaren 2018, Järvsö Stenegård

GES - Sommaren 2018, Järvsö Stenegård

Friday 16:00 (10 August)
Hudik Taxi, Hudiksvall

Moraeus i Dalhalla

Moraeus i Dalhalla

Saturday 08:00 (21 July)
Hudik Taxi, Hudiksvall

Hyckeyresa till Gävlerinken / Brynäs - Luleå

Hyckeyresa till Gävlerinken / Brynäs - Luleå

Thursday 15:00 (04 January)
Hudik Taxi, Hudiksvall

Dagtur till Röros Marknad 2018

Dagtur till Röros Marknad 2018

Tuesday 05:30 (20 February)
Hudik Taxi, Hudiksvall


Yinyoga Hudiksvall. Smygstart söndag 10 december

Yinyoga Hudiksvall. Smygstart söndag 10 december


When?

Start time: Sunday 10:15 (10 December)
End time: Sunday 11:45 (10 December)

Where?

Västra Skolan
Tingsvägen 27, Hudiksvall

About

Snart dags med Yinyoga i Hudik - du har väl anmält dig?

Vi kickar igång Yinyogan 1 gång innan årsskiftet för att sedan fortsätta igen med lagt schema i början av januari 2018

Så välkommen 10 DECEMBER kl 10:15

KOSTNADSFRITT FÖRSTA GÅNGEN FÖR DIG SOM ALDRIG PROVAT YINYOGA TIDIGARE
Yinyoga är en yogaform som passa alla! Män som kvinnor, gammal som ung. Du behöver inte ha något tidigare erfarenhet inom yogan. Känner du dig stel i kroppen är yinyoga ett mycket bra alternativ till "träning"

Varmt välkommen!
Dela gärna vidare <3 tack <3

<3 <3 <3

YINYOGA i HUDIKSVALL

Söndagar kl 10:15-11:45
Plats: Västra Skolans gymnastiksal.
Tingsvägen 27. Hudiksvall
Anmälan till info@yantrastudio.se

** ERBJUDANDE**
Du får 10% rabatt om du löser ditt 10 kort innan årsskiftet

10 kort 1300kr
Drop-in 140kr

Medtag egen yogamatta och filt.
Bolster/kuddar och klossar finns att låna

______________

VAD ÄR YINYOGA?

Yinyogan utvecklades till den form den är idag av Kung Fu mästaren Paulie Zink och är en passiv form av yoga där vi sitter och ligger i olika positioner under en längre tid. Vanligtvis 2-5min. Musklerna tillåts slappna av med hjälp av gravitationen och kroppens egen tyngd. Ställen i våra kroppar vi sällan kommer åt öppnas. Vi kommer på djupet åt bindväv, fascia och skelett i kroppen.

Emotionellt är Yin sidor mer passiva, accepterande och omtänksamma. Det är våra mer feminina sidor av vår natur.

Fysiskt finns Yin längre in i våra kroppar, närmare kärnan. Med andra ord våra ben, leder, ligament och bindväv. Speciellt runt höften och nedre delen av ryggen och korsbenet. Det är på de delarna av kroppen som yinyogan fokuserar på.

Eftersom fokus ligger på våra yinvävnader behöver vi praktisera på ett yinsätt dvs. lugnare, omtänksamt och accepterande sätt.

Till skillnad från andra yoga former är detta en stillsam mindfulnessträning som ger oss en stund att komma i kontakt med vår kropp, lyssna till andningen och vara närvarande i det som sker just nu. Vi vänder vår uppmärksamhet inåt.

BRA ATT TÄNKA PÅ - YINYOGA

Det kan vara skönt att ha en filt eller sockor och tröja på sig. Det är inte meningen att vi skall frysa.
Medtag egen yogamatta och filt.