Events around Easymind AB

Oskarshamn Dryckesfestival
Festival

Oskarshamn Dryckesfestival

Saturday 13:00 (22 September)
Oskarshamn Craft Beer Festival, Oskarshamn

Summer of sanity 16/6

Summer of sanity 16/6

Saturday 19:00 (16 June)
Blomstermåla Folkets Park, Blomstermåla

Midsommarafton 2018 - 22:e juni - Biljettsläpp 3/3

Midsommarafton 2018 - 22:e juni - Biljettsläpp 3/3

Friday 12:00 (22 June)
sommarstrand, Borgholm

Midsommardagen 2018 - 23:e juni - Biljettsläpp 3/3

Midsommardagen 2018 - 23:e juni - Biljettsläpp 3/3

Saturday 12:00 (23 June)
sommarstrand, Borgholm

BAMSEs Sång & Dansföreställning - Borgholm

BAMSEs Sång & Dansföreställning - Borgholm

Sunday 17:00 (15 July)
Borgholms Slott, Borgholm

Akvarellkurs på norra Öland

Akvarellkurs på norra Öland

Thursday 10:00 (14 June)
Öhand / Design Anita Tingskull, Södvik

Föreläsning med Tobias Karlsson

Föreläsning med Tobias Karlsson

Friday 16:10 (29 June)
Sverige Dansar, Västervik

Barnskivor.se

Barnskivor.se

Sunday 11:00 (03 June)
Pingstkyrkan i Västervik, Västervik


Stresskurs i Oskarshamn

Stresskurs i Oskarshamn


When?

Start time: Monday 17:45 (09 April)
End time: Monday 18:45 (09 April)

Where?

Easymind AB
Köpmangatan 6 B, Oskarshamn

About

Stresskurs i Oskarshamn "fri från stress, tankar & oro"

Använd ditt friskvårdsbidrag!

Denna kurs passar alla oavsett om du har stress eller varit utsatt för stress så kommer denna kurs bidra.

Det vi ofta glömmer är att vi behöver jobba förebyggande för att kunna förhålla oss när vi utsätts för situationer som innehåller just stress.

Stress är negativt för våra kroppar, vi märker ofta inte signalerna som kommit långt innan vi går in i den berömda väggen.
På denna kurs får du lära dig hur tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser hör ihop. Du får verktyg för att kunna minska din stress, förebygga och skapa ett förhållningssätt till dina tankar och känslor som dyker upp i situationer som just är stress relaterade.

Kursen har sin grund i Mindfulness som betyder Medveten närvaro. Ofta är vi i tankarna framåt i livet eller så har vi tankar på det som varit.

Vi glömmer helt enkelt att vara Här & Nu och då missar vi ögonblicket.

Denna kurs kan bidra på många plan

- minska stress
- förebygga stress och psykisk ohälsa
- minska smärta
- minska oro och ångest
- mer närvarande i nuet
- läsa av signaler från din kropp
- skapa dig ett nytt förhållningssätt
- bättre sömn
- ökat fokus och koncentration

Om kursledaren:
Petra har 18 års erfarenhet av att driva företag och ledarskap och har egen erfarenhet av att verkligen leva under stress och press samt smärtproblematik.

Hon har 10 års erfarenhet av att praktisera Mindfulness och Meditation.
Hon är även utbildad MediYoga lärare på Linköpings Yogacenter samt att hon är utbildad av Läkare Ola Schenström på Mindfulnesscenter där hon gått vidareutbildning inom smärtproblematik, oro och ångest, samt även Mindfulness på arbetsplatsen.
Petra vet genom sina erfarenheter hur smärta, oro, stress påverkar kroppen negativt.

Citat från Petra:
"det finns inte en enda känsla eller tanke eller kroppslig förnimmelse som jag inte känt"
det gör att jag kan förstå mina deltagare när de berättar hur deras vardag ser ut. Genom min erfarenhet och många utbildningar så kan jag verkligen ge verkliga tips och råd hur mina deltagare kan få sin vardag att gå ihop. Allt är en väg till förändring det gäller bara att välja att börja någonstans.

Läs gärna mer om Petra på www.easymind.se (OM OSS)
Träffarna: 6 träffar totalt 1 timma varje gång. Kl 16:45

Träff 1: 9 April
Träff 2: 16 April
Träff 3: 23 April
Träff 4: 7 Maj
Träff 5: 14 Maj
Träff 6: 21 Maj

Anmälan via länken: https://www.easymind.se/events/stresskurs-i-oskarshamn-fri-fran-stress-tankar-oro/

Kontakt: info@easymind.se

Var: Easyminds lokaler Köpmangatan 6B Oskarshamn
Kostnad: 2095:- då ingår ett 6 veckors program ( värde 595:- ) som du behåller livet ut. Du kan träna hemma genom surfplatta, mobil eller dator. Det går även att föra sin egen dagbok i programmet samt så finns det råd och tips och annat smått och gott.
(om företag betalar tillkommer moms)

Är du sjukskriven eller pensionär får du 100:- rabatt

Är ni två personer som anmäler sig samtidigt så får ni 100:- rabatt var på kursavgiften
(kan inte kombineras med andra rabatter eller priset om du är pensionär eller sjukskriven)

(Kursen går att delbetala med Klarna om man så önskar kontakta då info@easymind.se)

När ni anmält er till kursen får ni en faktura när ni har betalat den har ni en garanterad plats.
Länk till det virituella klassrummet mailas ut till dig några dagar innan kursstart samt en inloggning till ditt träningsprogram.


Har du frågor kontakta info@easymind.se eller 0703-158817

Max antal deltagare på kursen är 15
Easymind förbehåller sig rätten att ställa in kursen vid färre än 4 deltagare.

Om du behöver avboka kursen pga av sjukdom och har läkarintyg får du hela kostnaden tillbaka annars debiteras du kurskostnaden.

Varmt Välkommen
Petra Learmont
Easymind AB
Mobil: 0703-158817
Mail: info@easymind.se
www.easymind.se