Outdoor fitness - PT i grupp (utomhus)

Outdoor fitness - PT i grupp (utomhus)


When?

Start time: Monday 18:30 (09 April)
End time: Monday 19:30 (11 June)

Where?

WorldClass Vällingby
Trolle-Bondes gata 2-4, Vällingby

About

Kom i form & bli allsidig tränad med Outdoor Fitness.
I Outdoor Fitness tränar vi i grupp med personlig tränare och riktar sig till dig som vill komma i form och bli allsidig tränad på 10 veckor.

Vi kommer att fokusera på funktionell träning, vilket innebär att vi kommer träna rörlighet, balans, styrka, koordination, spänst och kondition. Du kommer få lära dig massor av nya övningar som kommer att ha stor betydelse för dig och din framtida träning.

Träningen är anpassad för både nybörjare och mer erfarna.

Vad ingår?

En fysträning i veckan utomhus i 10 veckor (10 träningar). Du väljer antingen kvällstid eller morgontid.
Du får dagens träningspass i pdf-format så att du kan köra själv vid tillfälle.
Privat facebook grupp för frågor och support.
Datum: Kvällsgrupp måndagar kl 18:30 v. 15-24, Morgongrupp Fredagar v. 15-24 kl 07:00
Plats: Fysträningen äger rum bredvid Nälsta Utegym,. Där tränar vi rörlighet, styrka, spänst och kondition. Både nybörjare och träningsvana kan delta.
Kostnad: 1500 SEK för medlem på worldclass (150kr/träning), 2000 SEK (200kr/tillfälle) för icke medlem på worldclass Vällingby
Anmälan: Sker till nicolas.fiori@worldclass.se
Deltagare: Minst 6 personer, max 12 personer

Anmälan är igång nu och sista anmälningsdagen är fredag 6e april. Boka din plats genom att maila till nicolas.fiori@worldclass.se. Vi begränsar detta till ENDAST 12 personer per grupp för att kunna hålla kvalité i träningen. Minst 6 deltagare krävs för att gruppen skall bli av.

Vänta inte!

P.S. Har du frågor? Tveka inte att boka in en kostnadsfri konsultation för att veta mer.
Vad andra deltagare säger om Outdoor Fitness:

”En rolig, varierande och utvecklande träningsform som utgår från individens fysiska kapacitet. ”

”Perfekt komplement till gymmet och andra aktiviteter.



Events around WorldClass Vällingby

Ängby Summercamp 2018
1100 m »

Ängby Summercamp 2018

Sunday 12:00 (29 July)
Vällingby sim- och idrottshall, Vällingby

Exclusive Night Party @ Baan Thai, Gävle, SWE
1550 m »

Exclusive Night Party @ Baan Thai, Gävle, SWE

Friday 21:00 (22 June)
Baan Thai, Spånga

Exclusive Night Party @ Baan Thai, Gävle, SWE
1550 m »

Exclusive Night Party @ Baan Thai, Gävle, SWE

Saturday 21:00 (23 June)
Baan Thai, Spånga

Resa till Midnattssolen
1550 m »

Resa till Midnattssolen

Monday 00:00 (02 July)
Ask Mr. Nilsson AB, Spånga

Tjejmarathon 2018- för tuffa tjejer och killar
3.5 km »

Tjejmarathon 2018- för tuffa tjejer och killar

Saturday 09:00 (09 June)
Björkebyskolan, Järfälla

Järfälla ungdomscirkusläger 2018
4.7 km »

Järfälla ungdomscirkusläger 2018

Friday 15:00 (15 June)
Herresta Skolan, Barkarby, Järfälla

Jul på Drottningholm
5.3 km »

Jul på Drottningholm

Saturday 10:00 (08 December)
Drottningholms slottsteater, Drottningholm

Utställning Djurens Helg
3.3 km »

Utställning Djurens Helg

Saturday 08:00 (11 August)
Solvalla, Bromma