Mindfulness yoga träning

Mindfulness yoga träning


When?

Start time: Thursday 18:30 (21 December)
End time: Thursday 19:30 (21 December)

Where?

Easymind AB
Köpmangatan 6 B, Oskarshamn

About

Under dessa kvällar kör vi Mindfulness yoga, lugna medvetna rörelser där du blir vägledd genom övningarna.

Mindfulness yoga ökar upp ditt signalsystem dvs ökar din medvetenhet om din kropp och hur den verkligen mår, kroppsligt och mentalt. Det minskar även din stress och lugnar ditt sinne, ökar ditt fokus och närvarande och att vara här och nu. Det ökar även din smidighet och mjukhet i muskler och leder.

Här får du chansen att komma och träna tillsammans med andra i grupp. Om du har svårt att få till dina övningar hemma, kan detta vara ett mycket bra alternativ. Att öva tillsammans är roligt och stimulerande. Oavsett om du är nybörjare eller van utövare, så passar dessa kvällar alla. Vem vet, detta kan vara första steget för att upptäcka vilket stort bidrag Mindfulness yoga kan vara i ditt liv!

Var: Easyminds lokaler på Köpmangatan 6B Oskarshamn
Utnyttja ditt friskvårdsbidrag för ett friskare liv!
Tid: Kl 18:30-19:30
Kostnad: 1299 :- 10 ggr klippkort eller 150 kr per gång. Du kan köpa klippkort med kort, swish eller faktura det går även delbetala med klarna kontakta mia@easymind.se om du vill detta.

Föranmälan krävs på FB eller på mail till mia@easymind.se eller tfn. 070-6559247 senast kl 12.00 samma dag som passet äger rum.

Vi erhåller oss rätten att ställa in pass under 3 deltagare kl 12.00 samma dag som passet äger rum.

Instruktör: Mia Erlandsson, Mindfulnessinstruktör,
utbildad av Dr Ola Schenström på Mindfulnesscenter AB och MediYoga instruktör

Tider för hösten 2017:
7/9
14/9
21/9
28/9
5/10
12/10
19/10
26/10
2/11
9/11
16/11
23/11
30/11
7/12
14/12
21/12



Upcoming events at Easymind AB

MediYoga Kurs steg 2 10 ggr

MediYoga Kurs steg 2 10 ggr

Friday 08:00 (12 January)
Easymind AB, Oskarshamn

Prova på MediYoga Gratis

Prova på MediYoga Gratis

Tuesday 18:15 (16 January)
Easymind AB, Oskarshamn

Prova på MediYoga gratis

Prova på MediYoga gratis

Wednesday 18:15 (17 January)
Easymind AB, Oskarshamn

MediYoga Kurs steg 1 10 ggr

MediYoga Kurs steg 1 10 ggr

Wednesday 18:15 (31 January)
Easymind AB, Oskarshamn

Grundkurs Foundation Nytt år nya möjligheter

Grundkurs Foundation Nytt år nya möjligheter

Thursday 10:00 (22 February)
Easymind AB, Oskarshamn

Events around Easymind AB

Ken Ring @ Forum Oskarshamn
250 m »

Ken Ring @ Forum Oskarshamn

Wednesday 19:00 (14 February)
Forum Konferens, Hotell & Vandrarhem, Oskarshamn

Juldoppet på Arena Oskarshamn
600 m »

Juldoppet på Arena Oskarshamn

Sunday 07:00 (24 December)
Arena Oskarshamn, Oskarshamn

Gruppspel - alla möter alla
850 m »

Gruppspel - alla möter alla

Sunday 12:00 (14 January)
Oskarshamns Squashklubb, Oskarshamn

Fortsättningskurs med FoxFusion i Oskarshamn
850 m »

Fortsättningskurs med FoxFusion i Oskarshamn

Saturday 09:00 (17 March)
Parken Oskarshamn, Oskarshamn

Julfika med Laila Naraghi!
25 km »

Julfika med Laila Naraghi!

Sunday 14:00 (17 December)
SSU Mönsterås, Mönsterås

Rockafton 27/1 2018 The Quill & Evelyne
32 km »

Rockafton 27/1 2018 The Quill & Evelyne

Saturday 21:00 (27 January)
Blomstermåla Folkets Hus, Blomstermåla

Danskväll med Lasse Stefanz Fredag 25/5
32 km »

Danskväll med Lasse Stefanz Fredag 25/5

Friday 21:00 (25 May)
Blomstermåla Folkets Park, Blomstermåla

Rock'n Roll Night 2018 & Dans i Blomstermåla Folkets Park 29/6
32 km »

Rock'n Roll Night 2018 & Dans i Blomstermåla Folkets Park 29/6

Friday 20:00 (29 June)
Blomstermåla Folkets Park, Blomstermåla