Kost runt träning + träningspass inför Glädjeruset

Kost runt träning + träningspass inför Glädjeruset


When?

Start time: Wednesday 18:00 (09 May)
End time: Wednesday 20:00 (09 May)

Where?

God Assistans - vårt löfte
Gustav III:s Boulevard 54, Stockholm

About

När du tränar för ett mål, oavsett vad det är, blir kosten något som kan ta dig framåt, eller hindra dig. Många tänker att det är krångligt- men det behöver det alls inte vara. Under den här föreläsningen får du tips och tankar om hur du kan planera din mat för att både må bra, prestera när du vill och hålla dig frisk- utan krångel!

Ann-Sofie Forsmark är utbildad hälsocoach och har jobbat med träning och kostrådgivning i nästan 20 år. Hon brinner för att göra både träning och kost enkelt och delar med humor och stort engagemang med sig av kunskap och konkreta tips. Ann-Sofie har en bakgrund som ultralöpare med tre 100 mileslopp (16 mil) och flera terränglopp och maraton i bagaget. Hon har coachat både nybörjare och vana löpare i kost för prestation och har stor förståelse för att det måste funka i en vardag där annat måste fungera i första hand!

Föreläsningen startar 18.00 och håller på i ca 45 minuter.
Adress: Gustaf III:s Boulevard 54, Solna (Frösunda).
Därefter startar träningspasset som leds av Matilda Bertlin och Désirée Falk Olsson.

Vi springer en kort sträcka från föreläsningslokalen till Hagaparken. Alla kan vara med, oavsett förutsättningar. Vi kommer dela in deltagarna i grupper så att alla kan få ut något av träningspasset.

Annmälan är gratis och sker genom att klicka i "KOMMER" här på evenemanget. Detta är det första av tre evenemang som vi anordnar inför årets stora löparfest - Glädjeruset 2018!

Vi ses!
/ Team Nordmark, Täby IS Friidrott, Glädjeknuff & God Assistans - vårt löfte



Upcoming events at God Assistans - vårt löfte

Utrustningsspecial + träningspass inför Glädjeruset

Utrustningsspecial + träningspass inför Glädjeruset

Tuesday 18:00 (22 May)
God Assistans - vårt löfte, Stockholm

Föreläsning Team Nordmark + träningspass inför Glädjeruset

Föreläsning Team Nordmark + träningspass inför Glädjeruset

Tuesday 18:00 (21 August)
God Assistans - vårt löfte, Stockholm

Events around God Assistans - vårt löfte

Eminem in Solna
Music
850 m »

Eminem in Solna

Monday 19:00 (02 July)
SEB Friends Arena, Solna

Justin Timberlake in Solna
Music
850 m »

Justin Timberlake in Solna

Tuesday 19:00 (31 July)
SEB Friends Arena, Solna

Valborgsmässokonsert
1350 m »

Valborgsmässokonsert

Monday 19:30 (30 April)
Confidencen Ulriksdals slottsteater, Solna

Oriental Stars
800 m »

Oriental Stars

Saturday 20:00 (21 April)
Quality Hotel Friends, Solna

Öppet vatten teknik för swimrun och triathlon - 10 måndagar
950 m »

Öppet vatten teknik för swimrun och triathlon - 10 måndagar

Monday 18:00 (28 May)
Haga Health Club, Solna

SSRK Clubshow 2018
1750 m »

SSRK Clubshow 2018

Saturday 09:00 (19 May)
Ulriksdals Slott, Solna

JAY-Z & Beyoncé Concert at Friends Arena in Stockholm, Sverige
Music
900 m »

JAY-Z & Beyoncé Concert at Friends Arena in Stockholm, Sverige

Monday 19:00 (25 June)
Friends Arena, Stockholm

TV-spelskväll i Solna
1050 m »

TV-spelskväll i Solna

Wednesday 18:00 (09 May)
Särnmark Assistans, Solna