Din hållbara hälsa - Mindre stress, ökad välmående 2018

Din hållbara hälsa - Mindre stress, ökad välmående 2018


When?

Start time: Wednesday 17:00 (24 January)
End time: Wednesday 19:00 (24 January)

Where?

Hela Kvinnans Klinik
Skånegatan 73, Stockholm

About

Livet är utmanande. Var vi än lever och vad vi än gör. Och när vi balanserar och pusslar allt från vaknätter till deadlines och försöker få plats med allt vi både vill och måste i en kalender som alltid verkar sakna några timmar. När vi vill ta hand om vår hälsa men ofta känner att tiden inte räcker till. När det kommer tips och bud från alla håll och kanter och man inte riktigt vet vad eller hur man ska göra för att välja rätt. Då krävs en strategi. Då krävs att vi skapar vår egen personlig resilens.

Under den här kvällen får du verktyg för hur du kan tänka runt både återhämtning, att hantera din tid, fysisk hälsa och stress. Allt för att skapa din engen unika strategi för att unna må riktgt bra både i år och längre fram.

Kostnad 150 kr/person
-----------------------------------------------------------------
Ann-Sofie Forsmark har arbetat med att coacha och stötta kvinnor i både träning och livsstil i snart 20 år. Med värme, humor och med fokus på att ta hand om hälsan måste vara både enkelt och billigt brinner hon för att förmedla ett sunt förhållningssätt till livet både privat och på jobbet.

Ann-Sofie driver företaget Formstark Hälsa och har en bakgrund både som hälsocoach, PT och även en lång karriär inom ekonomi. Hon är också grundare till den ideella föreningen Starstruck Unlimited som sen 7 år stöttar Panzisjukhusets arbete för kvinnor och barn i krigets Kongo. 50% av intäkterna för kvällen går till insamlingen till sjukhuset.



Events around Hela Kvinnans Klinik

Kurs i Urban Självhushållning
100 m »

Kurs i Urban Självhushållning

Monday 18:00 (29 January)
Demokratipiloterna Dynamo Stockholm, Stockholm

Konsten att lyfta något från marken - En utbildning i marklyft
Fitness
150 m »

Konsten att lyfta något från marken - En utbildning i marklyft

Saturday 09:00 (17 February)
Fit4Life Tyngdlyftningsklubb, Stockholm

SugahSquare - PANG - Penrose Quartet på PSB
150 m »

SugahSquare - PANG - Penrose Quartet på PSB

Tuesday 19:00 (06 February)
PSB, Stockholm

Mankku och Pud Alone and the Congregation
150 m »

Mankku och Pud Alone and the Congregation

Friday 20:00 (02 February)
PSB, Stockholm

Klubb Svårmodet feat. Mother Kasabian - Carubine
150 m »

Klubb Svårmodet feat. Mother Kasabian - Carubine

Saturday 21:00 (24 February)
PSB, Stockholm

Mankku och Pud Alone and the Congregation spelar på PSB
150 m »

Mankku och Pud Alone and the Congregation spelar på PSB

Wednesday 20:00 (21 February)
PSB, Stockholm

Öppen scen: POESI PÅ PSB
150 m »

Öppen scen: POESI PÅ PSB

Tuesday 18:00 (30 January)
PSB, Stockholm

Of Fading Memories - bokrelease av Erhan Can Akbulut
Art
200 m »

Of Fading Memories - bokrelease av Erhan Can Akbulut

Friday 17:00 (26 January)
Galleri Axel, Södermalm